Uzmanlardan uyarı geldi: Bu besinler böbrek taşı oluşumunu destekliyor!

Vücuda alınan sağlıksız, sindirimi ve emilimi zor gıdalar böbrekler tarafından süzülemediğinde bulunduğu yere yapışıp kalabiliyor. Bu da bir dizi böbrek rahatsızlığına yol açıyor. Uzmanlar, dengeli ve sağlıklı beslenmenin böbrek taşı oluşumunu engellediğini savundu. İşte, böbrek taşı olanlar ne yememeli ve böbrek taşı yapan besinler bu yazımızda…

*Aşağıda sıralanan besin kaynaklarının aşırı tüketimine dikkat edilmesi nihai önem taşımaktadır. Bunun dışında abartmadan vücudun alması gerektiği kadarı bu besinleri tüketmek, direkt olarak böbrek taşı oluşumuna sebebiyet veremez.

OKSALAT İÇEREN YEMEKLER

Ispanak

Pancar

Kakao

Çikolata

Fındık

Badem

Kara lahana

HAYVANSAL PROTEİN İÇEREN GIDALAR

Kırmızı et

Tavuk

Balık

Yumurta

Süt ürünleri

AŞIRI TUZ

Hazır atıştırmalıklar

Konserve yiyecekler

Fast food ürünleri

Tuzlu krakerler

ŞEKERLİ MEŞRUBATLAR

Kola

Gazlı içecekler

Şekerli meyve suları

AŞIRI KALSİYUM İÇEREN BESİNLER

Süt

Peynir

Yoğurt

YETERSİZ KALSİYUM İÇEREN BESİNLER

Kalsiyum takviyeleri olmaksızın düşük yağlı süt ürünleri

AŞIRI C VİTAMİNİ

C vitamini takviyeleri

Turunçgiller (aşırı tüketildiğinde)

NOT: Unutmayın ki herkesin metabolizması farklıdır ve böbrek taşı riskini etkileyebilecek faktörler kişiseldir. Bu nedenle, sağlıklı bir beslenme planı oluşturmak ve doktor veya beslenme uzmanı ile danışmak her zaman önceliklidir.